| Testen Sie hier Ihren individuellen Vitaminbedarf | |
Bitte kreuzen Sie das zutreffende an:
| Ernähren Sie sich vegetarisch? | |
| Ernähren Sie sich vegan? | |
| Sind Sie schwanger? | |
| Stillen Sie? | |
| Möchten Sie in absehbarer Zeit schwanger werden? | |
| Sind Sie starker Raucher (mehr als 10 Zigaretten pro Tag)? | |
| Sind Sie älter als 50 Jahre? | |
| Sind Sie Leistungssportler bzw. Treiben Sie sehr viel Sport? | |
| Beobachten Sie eine gesteigerte Anfälligkeit für Infekte in letzter Zeit? | |
| Haben Sie regelmäßig Muskelkrämpfe? | |
| Haben Sie brüchige Nägel bzw. Haare? | |
| Fühlen Sie sich matt und müde, ohne Energie? | |
| Beobachten Sie in letzter Zeit, dass Wunden schlechter heilen? | |
| Essen Sie täglich mehrmals Obst und Gemüse? | |
| Essen Sie mehrmals wöchentlich oranges, rotes oder gelbes Gemüse? | |
| Essen Sie mehrmals wöchentlich Vollkornprodukte? | |
| Essen Sie täglich Milch bzw. Milchprodukte wie Käse, Joghurt? | |
| Essen Sie regelmäßig Nüsse? | |
| Verwenden Sie jodiertes Speisesalz? | |
| Essen Sie mindestens einmal pro Woche Fisch? | |
| Essen Sie täglich Salat oder anderes grünes Blattgemüse? | |
| Verwenden Sie hochwertige Pflanzenöle wie Sonnenblumen-, Maiskeim-, Distel-, Rapsöl zum Kochen? | |
| Essen Sie ca. 2x/Woche Fleisch? | |
| Essen Sie mehrmals wöchentlich Kartoffeln? | |
| Essen Sie mehrmals pro Woche grünes Gemüse wie Broccoli, Fenchel, Mangold, Grünkohl? | |
| Essen Sie Eier? | |
| Sind Sie täglich wenigstens fünfzehn Minuten im Freien? | |
| Haben Sie aufgerissene Mundwinkel | |
| Haben Sie in letzter Zeit weniger Appetit? | |
| Essen Sie viele Fertigprodukte bzw. häufig in Kantine o.ä.? | |
| Stehen Sie unter großen beruflichen oder familiären Belastungen? | |
| Leiden Sie unter Lactose-Intoleranz? | |
| Sind Sie DiabetikerIn? | |
| Machen Sie häufig Diäten? | |
| Leiden Sie momentan unter anhaltendem Durchfall oder Erbrechen? | |
| Haben Sie Zöliakie? | |
| Treiben Sie mind. 2x/Woche Sport? | |
| Leiden Sie unter Schlafstörungen? | |
| Leiden Sie unter entzündlichen Darmerkrankungen? | |
| Haben Sie in letzter Zeit vermehrt unerklärliche Kopfschmerzen? | |
| Nehmen Sie die Pille? | |
| Beobachten Sie ein schwaches Dämmerungssehen? | |
| Essen Sie manchmal Leber? | |
| Beobachten Sie in letzter Zeit Konzentrationsschwächen? | |
| Essen Sie 1x/Woche Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Linsen,...)? | |
| Ist Ihnen öfter unerklärlich schwindelig? | |
| Essen Sie öfter Trockenfrüchte? | |
| Essen Sie regelmäßig Bananen? | |
| Haben Sie sehr starke Menstruation? | |
| Leiden Sie hin und wieder unter depressiven Verstimmungen? | |
| Trinken Sie häufig Alkohol (mehrmals pro Woche)? | |
| Nehmen Sie regelmäßig entwässernde Medikamente? | |
| Nehmen Sie häufig Antibiotika? | |
| Nehmen Sie blutdrucksenkende Medikamente? | |
| Nehmen Sie cholesterinsenkende Medikamente? |
Supradyn Aktive Balance, Supradyn Forte, Supradyn Junior, Berocca und Elevit sind rezeptfreie Arzneimittel.
Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder Apotheker.
Falls dieser Test bei einem oder mehreren Mikronährstoffen auf eine
Mangelversorgung
hindeutet, lassen Sie sich bitte von Ihrem Arzt
oder Apotheker beraten.
| Vitamin A | |
| Vitamin D | |
| Vitamin E | |
| Vitamin K | |
| Vitamin B1 | |
| Vitamin B2 | |
| Vitamin B6 | |
| Vitamin B12 | |
| Folsäure | |
| "Niacin (B3)" | |
| Pantothensäure (B5) | |
| Biotin | |
| Vitamin C | |
| Kalzium | |
| Magnesium | |
| Zink | |
| Eisen | |
| Kalium | |
| Jod | |
| Selen |